« Je suis venu avec un tapis de gym, un plaid et je suis habillé en jogging. Le cours est dispensé dans une salle mise à disposition par la municipalité. Elle est bien chauffée et est équipée d’un miroir. Une façon de vérifier que l’on accomplit bien les postures dispensées pendant 1 h 30. Venu avec des a priori après une longue journée de travail, je veux découvrir cette philosophie ancestrale ».
« La relaxation au sol conclut la séance. Elle s’accomplit d’une respiration plus ou moins profonde avec les bras tendus le long du corps. Toutes les tensions se relâchent. Il faut éviter de s’endormir. Je suis détendu et j’ai changé ma vision du yoga. Cela m’a permis de me retrouver en accord avec moi-même».
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